문화
쉬엄쉬엄 모닝
「쉬엄쉬엄 모닝」은 주말 이른 아참 도심 도로·한강·공원 등 서울의 다양한 공간을 시민의 생활체육 공간으로 활용하여, 누구나 자신의 속도(My Pace)로 걷고 뛰며 자유롭게 운동할 수 있도록 하는 서울형 아침 운동 프로그램. 기록과 순위 경쟁 없이 시민의 일상 속 운동 참여를 확대하고 건강한 운동습관 형성을 지원합니다. ‘쉬엄쉬엄 모닝’은 아침 시간대 편안하고 부담 없이 즐기는 운동의 이미지와 함께 ‘쉬엄쉬엄’을 서울시 체육 분야 대표 브랜드로 활용하기 위한 의미를 담은 명칭입니다.

정책 도입 배경 및 목적

- 시민의 일상 속 자발적 · 정례적 신체활동 유도로 시민 건강 증진 도모

- 대규모 마라톤 대회가 점유하던 도심 내 공간을 시민들의 러닝·산책 등의 여가 공간으로 환원하는 서울형 생활체육 모델 제시

주요 연혁

(2026년)

- 쉬엄쉬엄 모닝 시범 운영 3회, 25,726명 참여(3월)

구분

1회(3월14일)

2회(3월22일)

3회(3월29일)

참여인원

10,000명

7,486명

8,240명

행사 만족도

86.3%

94.8%

97.9%

재참여 의사

94.4%

97.7%

98.7%

- 쉬엄쉬엄 모닝 정례 운영 5회, 16,976명 참여(7~9월)

구분

4회(7월12일)

5회(7월26일)

6회(8월2일)

7회(9월6일)

8회(9월13일)

참여인원

3,735명

3,072명

3,199명

2,918명

4,052명

행사 만족도

92.4%

87.8%

86.3%

85.3%

85.8%

재참여 의사

94.4%

98.1%

94.0%

95.4%

95.7%

세부 내용

│사업개요│

ㅇ 추진목적 : 서울시민의 일상 속 자발적 신체활동 유도로 시민 건강 증진 도모 및 서울형 아침 운동문화 확산

ㅇ 사업대상 : 서울시민 누구나

ㅇ 사업내용 : 주말 이른 아침 서울 도심 운동 및 찾아가는 서울체력장 운영

ㅇ 운영코스

여의대로~마포대교 코스

세종대로~숭례문 코스

광진교 코스

월드컵공원 코스

서울식물원 코스

│도심 도로형 : 여의대로 · 세종대로│

< 여의대로 ~ 마포대교 코스 >

< 세종대로~숭례문 코스 >

│한강·교량형 : 마포대교 · 광진교│

< 마포대교 위 일출 조망 >

< 광진교 요가 >

│공원형 : 월드컵공원 · 서울식물원│

< 월드컵공원 메타세쿼이아길 >

< 서울식물원 선택형 코스 운영 >

(관련 페이지)
쉬엄쉬엄 모닝 인스타그램 @siumsium.morning

(동영상 링크)

· 여의대로~마포대교 우리들의 기록 :

https://www.youtube.com/shorts/ciCXt_SW_FY



관광체육국 │ 체육진흥과 │ 대표전화 02-120
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